Se hai spazio e poco tempo a disposizione, l’attrezzatura da palestra potrebbe essere un buon investimento per la tua forma fisica. Spesso non è possibile fare sport all’aperto ma non è sempre necessario iscriversi in palestra, una palestra in casa potrebbe essere un’ottima alternativa. Le stanze inutilizzate sono il luogo ideale per una palestra in casa soprattutto se si ama allenarsi utilizzando un video. Se possibile, scegli un luogo vicino a una finestra; la luce naturale ti darà maggiore energia durante l’allenamento.
Ecco le nostre scelte per la migliore palestra in casa
La scelta dell’attrezzatura è personale dipende dalle esigenze, dai gusti e dal budget a disposizione. L’home fitness è un settore in piena crescita, ma prima di acquistare l’attrezzatura è fondamentale definire i tuoi obiettivi e conoscere a cosa servono i principali attrezzi.
Tapis roulant
Il Tapis roulant ti permette di allenarti e sviluppare la tua resistenza in qualsiasi momento della giornata, senza uscire di casa.
Ise Tapis Roulant Pieghevole Elettrico, Motore Dc 750W, 10 Km/H, Silenzioso, Nero Bianco, 121.5 x 54 x 125 cm
229,59€ non disponibile
Caratteristiche
- Resistente e Sicuro: utilizzando il motore elettrico di altissima qualità, può prolungare efficacemente la durata del tapis roulant (supporto testabile). La parte del telaio è in tubo di acciaio addensato e ABS, che è più resistente. La cintura in PVC e il pavimento in gomma offrono una buona ammortizzazione e un effetto calmante. Il corrimano antiscivolo è più sicuro e più affidabile. Il tapis roulant ISE SY-1001 ti farà divertire durante gli allenamenti.
- FUNZION:Nostri dispositivi di allenamento sono caratterizzati da una tecnologia affidabile e innovativa che ti supporta nel tuo allenamento di resistenza.Motori stabili con battistrada a 5 strati garantiscono risultati di allenamento eccellenti,sia per jogging e camminata svelta.Solido,compatto e pratico.Battistrada multistrato offre le condizioni ottimali per un allenamento delicato sul tapis roulant.L'alta qualità della lavorazione e l'uso del rame al 100% aumentano la durata del motore.
- MISURE E DETTAGLI: velocità 10 passi, 4 programmi preimpostati disponibili. Misura del tapis roulant (L x P x A): 121,5 x 54 x 125 cm; Misura del battistrada: 102 x 32 cm; Peso: kg 27. Con display a LED, indica consumo calorico, velocità, distanza, tempo durante l'allenamento. Inoltre, c'è un interruttore di emergenza e di sicurezza, è possibile utilizzare immediatamente il tapis roulant durante l'allenamento per una maggiore sicurezza. Max. Peso dell'utente: 120 kg.
- MANUALE E MANUTENZIONE: Manuale in IT / EN / FR / ES / DE. Suggerimenti: si consiglia di posizionarsi a ciascuna estremità del tapis roulant dopo ogni riavvio. Attendere da 1 a 2 minuti per raggiungere la velocità normale, iniziare la traslazione per evitare che il tapis roulant abbia una velocità irregolare a causa di una tensione instabile e non influisca sulla sensazione. Per migliorare le proprietà operative, deve essere sempre sufficientemente ingrassato.
- CHI SIAMO: dal 2010 ISE si è affermata in Francia; abbiamo un professionista. Servizio clienti e team tecnico. Puoi fare acquisti in sicurezza con noi. In ISE, garantiamo la protezione dei tuoi acquisti. ISE è impegnata nello sviluppo del marchio. Lo sviluppo di ISE richiede il tuo suggerimento e il tuo aiuto.
Spin Bike
La bici da spinning o spin bike è ottima per allenamenti a livello casalingo, amatoriale o professionale, per mantenersi in forma, bruciare calorie in breve tempo, tonificare i muscoli e perdere peso.
gridinlux. Trainer Alpine 7500 - Bicicletta Pro Indoor, volano di inerzia 15 kg, livello avanzato, sistema di assorbimento degli urti, schermo LCD, fitness
Caratteristiche
- Bicicletta da spinning ad alte prestazioni, volano da 15 kg, sistema di assorbimento degli urti di ultima generazione con molla stabilizzante. Dispositivo adatto a tutti i livelli di allenamento, design innovativo più robusto della gamma PRO-INDOOR
- Display LCD touch screen con visualizzazione di tutti i parametri per un controllo totale dell'allenamento.
- Sensori di impulso. Sella ergonomica Air Soft. Pedali in alluminio con sistema extra grip sulla suola. Manici ergonomici antiscivolo.
- Struttura in ferro Premium, stabile e resistente. Sella e manubrio regolabili in altezza. Struttura premium per raggiungere un'altezza massima utente consigliata fino a 1,80 cm.
- Assorbimento degli urti. Sistema di oscillazione che accompagna il movimento dell'esercizio ad alte prestazioni. Il design rinforzato con 4 punti di supporto ultra grip offre una stabilità totale durante l'esercizio fisico. Facile da trasportare grazie alle 2 ruote per spostarla e spostarla in casa con facilità.
per un allenamento professionale ti consigliamo:
HORIZON Console Fitness GR7, Nero/Giallo, 134 x 56.20 x 105.80 (cm) (HFC0030-00KM)
1.248,00€ disponibile
Caratteristiche
- sono state progettate con cura e precisione per offrire la sensazione del ciclismo su strada anche a casa tua.
- Design a trazione posteriore e manubri ergonomici
- L’app gratuita FitDisplay ti connette alla bike tramite Bluetooth,
- Magnetico Dimensioni (L × W × H): 134 x 56.2 x 105.8 cm Peso prodotto: 51 kg Capacità peso utente: 136 kg
La bici da spinning richiede uno sforzo fisico maggiore rispetto a quello richiesto da una cyclette; quindi se vuoi sollecitare dorso, glutei, braccia e gambe in modo gentile e non caricando troppo le articolazioni opta per una cyclette orizzontale, ottima anche per un allenamento di recupero.
Cyclette
ISE Cyclette Orizzontale Magnetico con Sella Regolabile,Recumbent Ergometro Ideale per Allenamento di Recupero,Sensori di Pulsazione Integrati,Regolabile Resistenza,Max.120 kg,Supersilenzioso,SY-6801
185,69€ disponibile
Caratteristiche
- Costruzione di forti e rugged: si adotta l'acciaio inossidabile di alta qualità per garantire durabilità di cyclette da casa; dotata di pratiche ruote integrate e spinge in fretta, in modo da poter spostare e memorizzare nella vostra casa facilmente.Robusto telaio in tubo d'acciaio, pedali larghi e robusti, manovella galvanizzata in un unico pezzo, design ergonomico, garantiscono l'alta qualità e le elevate prestazioni cyclette orizzontale.
- Multifunciones LCD display: lo schermo LCD visualizza pulsazioni/tempo/velocità/distanza/calorie e può essere regolato tramite tre pulsanti: SET/MODE/RESET per aiutarti a formulare un esercizio migliore. Durante l'esercizio, monitora accuratamente i dati dell'esercizio, comprendi meglio il tuo esercizio e le condizioni fisiche. Con un'impugnatura a sensore, la cyclette per casa 2 in 1 può essere utilizzata per l'allenamento fitness professionale e l'allenamento riabilitativo.
- Resistenza magnetica regolabile a 8 livelli: La cyclette da seduti offre 8 livelli di resistenza magnetica regolabile e un'ampia varietà di esercizi. è possibile eseguire un lavoro specifico nei muscoli degli arti inferiori, per migliorare la circolazione del sangue in una posizione che porta un impareggiabile comfort grazie ise ellittica. La sella è regolabile orizzontalmente 20-50 cm che permette di scegliere una posizione di allenamento personale confortevole. Basta regolare il sedile mentre si sta seduti sulla bicicletta.
- Dimensioni dati: 120/50/96 cm (lunghezza / larghezza / altezza) - la portata massima: 120 kg; regolando la posizione del sedile, ergonomico ise cyclette orizzontale può essere adatto per persone con un'altezza di 145 -190 cm. Sport e fitness diversificati, possono essere utilizzati per allenamenti professionali ad alta intensità o semplici allenamenti riabilitativi a bassa intensità, che può essere utilizzata sia da uomini che da donne. ②Occasioni di utilizzo diversificate, è possibile utilizzare piccoli appartamenti/casa o ufficio, nessun rumore, non influisce sul lavoro/vita/studio degli altri.
- Silenzio e convenienza: all'interno sono presenti dei magneti per il controllo della resistenza della cyclette da casa, che ha reso molto silenzioso il sy-6801 durante l'allenamento; il sistema di resistenza magnetica ha il vantaggio decisivo: il materiale non viene consumato; ciò rende il cyclette orizzontale resistente con grande longevità; oltre al morbido sedile e allo schienale, dotato di pedali autolivellanti, stabilizzatori, posizione semi reclinata offre un maggiore comfort
Fitness Tower
La Fitness Tower è un dispositivo multifunzione che può essere usato per allenare interi gruppi muscolari del tronco. Una varietà di esercizi per i muscoli delle braccia, spalle, dorso, petto e addome sono possibili a casa tua o in ufficio.
Sportstech 7in1 Power Tower PT300 è una stazione per dip, piegamenti sulle braccia, macchinario multifunzionale per casa con barra per trazioni, 4 occhielli per TRX, corde e imbragature, sit-up
Caratteristiche
- - - Rivoluzionate il vostro palestra da casa aggiungendo la Power Tower PT300. Il nostro stazione multifunzione palestra combina 7 attrezzature in una macchina per un allenamento muscolare ottimale. Utilizzatela come stazione per le trazioni, barra per gli addominali, barra per le flessioni, barra per i tuffi e molto altro ancora!
- - Eseguire esercizi sarà molto più facile con il nostro macchinari palestra. Ogni torre palestra multifunzione può essere regolata sia lateralmente che verticalmente, in modo da poter adattare il dispositivo alle dimensioni specifiche del corpo per sessioni più efficaci.
- - Massimizzate il vostro allenamento con il nostro pull-up attrezzatura palestra. Offre 3 diverse posizioni di presa per adattarsi ai vostri allenamenti. Questo attrezzi per palestra in casa è inoltre dotato di 4 anelli a cui è possibile agganciare altri accessori per l'allenamento per avere più opzioni.
- - Grazie a piedi robusti ed extra-lunghi, le nostre attrezzature per un palestra a casa assicurano che non si perda la presa sul terreno. Inoltre, questi pull-up e dip station sono dotati di piedini in gomma regolabili in altezza e di aspirazioni che aderiscono saldamente al pavimento senza lasciare graffi per una stabilità ottimale.
- - Le imbottiture extra spesse e antiscivolo della Power Tower offrono un'ammortizzazione confortevole, in modo da poter fare trazioni alla sbarra in tutta sicurezza. Il telaio di questa rack palestra multifunzione è inoltre dotato di un ampio supporto trasversale e può sostenere fino a 120 kg senza vacillare.
Vogatore
Un allenamento per tutto il corpo, lavorano molto le gambe ma anche i glutei, i quadricipiti e i femorali. Non solo, vogare tonifica le braccia e le spalle, inoltre vengono coinvolti fortemente i muscoli dell’addome.
Bluefin Fitness Blade Vogatore Pieghevole per la Casa | Rowing Machine | Resistenza Magnetica | 8 Livelli di Tensione | Smooth Belt Drive | Console Fitness Digitale LCD | App Smartphone
325,79€ disponibile
Caratteristiche
- APP SMARTPHONE KINOMAP INTEGRATA - Il vogatore è compatibile con l’app fitness Kinomap, dotata di migliaia di video di allenamento da tutto il mondo, classi di coaching, esercizi e allenamenti strutturati. Unisciti alla community Kinomap!
- RESISTENZA MAGNETICA E FRENI - Regolazione personalizzata della tensione del vogatore magnetico.
- APP SMARTPHONE - Per tracciare e registrare i progressi in tempo reale del tuo allenamento con il vogatore pieghevole.
- DISPLAY LCD - Misura tempo, distanza, calorie e vogate. Schermo LCD retroilluminato multifunzione.
- ALLENAMENTO A CASA - Maniglie ergonomiche e pedali antiscivolo. Sedile imbottito per un comfort extra.
Attrezzi utili a basso costo
![Bande Elastiche Fitness, [3 Pezzi] Fasce Elastici con 3 Livelli di Resistenza, Lattice Naturale Bande Allenamentoper Yoga, Pilates, Sviluppo Muscolare, Fisioterapia, Casa, Palestra -Tre Lunghezze](https://m.media-amazon.com/images/I/41fj6pZq14L._SL160_.jpg)
![Gritin Elastici Fitness, [Set di 5] Banda Elastica Fasce Elastiche di Resistenza di Lattice con Istruzioni per l'esercizio in Italiano e Borsa per Il Trasporto per Crossfit, Yoga, Pilates](https://m.media-amazon.com/images/I/51oGOTZi6sL._SL160_.jpg)
I vantaggi di allenarsi a casa
Risparmio di tempo e denaro
A seconda della quantità di attrezzature di cui avrete bisogno, allenarsi a casa dovrebbe essere un grande risparmio di denaro a lungo termine. Risparmierai anche il tempo di andare in palestra, fare il check-in, cambiarti nello spogliatoio, aspettare le attrezzature, ecc. Tutto questo spesso richiede più tempo dell’allenamento vero e proprio!
Scegli la tua musica preferita
La musica può essere un fattore molto motivante quando ci si allena, e stare a casa ti permette di ascoltare quello che vuoi e al volume che vuoi. E non devi indossare quei fastidiosi auricolari che continuano a voler cadere!
Indossa ciò che vuoi
Sappiamo tutti che la forma fisica dovrebbe essere più importante dell’aspetto, ma i giorni in cui non vuoi vedere nessuno non dovrebbero impedirti di allenarti ! A casa, nessuno si preoccuperà se indossi la maglietta di ieri sera e dei pantaloni della tuta sporchi. L’unica cosa di cui devi preoccuparti è di sudare.
Meno germi
Non c’è niente di peggio che utilizzare un’attrezzatura da palestra e scoprire che l’utente precedente ti ha lasciato una bella pozza di sudore. Le palestre commerciali possono essere piene di germi, dalle attrezzature cardio alle panche ai pesi.
A casa, almeno sai chi ha usato l’attrezzatura da palestra e puoi controllare personalmente la sua igienizzazione.